Список форумов Совет ветеранов 6ОСН «ВИТЯЗЬ» тир ист ЕСЛИ НЕ МЫ, ТО КТО?
Совет ветеранов 6ОСН «ВИТЯЗЬ»
Спецназовская подготовка в фитнес-клубах - новая мода
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Совет ветеранов 6ОСН «ВИТЯЗЬ» -> Боевая подготовка/Выживание
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Lesa



Зарегистрирован: 06.12.2006
Сообщения: 1775
Откуда: РФ

СообщениеДобавлено: Вс Ноя 13, 2011 22:08    Заголовок сообщения: Спецназовская подготовка в фитнес-клубах - новая мода Ответить с цитатой

«Морские котики», бойцовский клуб и интимная тренировка



Тягать тяжести уже не модно, актуально «кататься» на велике по «виртуальным маршрутам».
Что придумывают фитнес-клубы, чтобы завлечь посетителей?

Дмитрий НАДЕЖДИН, Фото gettyimages.com — 10.11.2011

Тупо тягать железо а-ля Шварценеггер или махать ногами под комплекс упражнений, придуманных еще Джейн Фондой, во втором десятилетии XXI века уже скучно, но необходимость физических нагрузок для жителя мегаполиса никто не отменял. Поэтому представителям фитнес-индустрии приходится постоянно изобретать что-нибудь новое, чтобы завлечь к себе клиентов. Что сейчас имеется в столичных фитнес-центрах, с помощью чего можно за оставшееся до Нового года время быстро и незанудно привести себя в форму?

«МОРСКИЕ КОТИКИ»

Возникшая в США мода на милитари-фитнес добралась и до Москвы, в нескольких фитнес-центрах уловили тенденцию и набирают группы для тренировок по «методике спецназа ВМС США». Того самого, который ликвидировал бен Ладена. Конечно, не факт, что после пройденных испытаний вы сможете уничтожать террористов пачками, но лишний вес точно сбросите. Основной упор в фитнесе от «морских котиков» делается на интенсивность. Американцы рекомендуют в рамках месячного курса заниматься по 10 часов семь дней в неделю! В России до такого фанатизма дело не доходит, но нагрузки все равно серьезные. В программе - беговая подготовка, плавание, скалолазание, упражнения на силовую выносливость и рукопашный бой. В отличие от американского курса огневая подготовка с применением реального оружия у нас пока не практикуется.

«ЗА ВДВ!»

Если вы патриот и терпеть не можете заокеанских «морских котиков», но армейские методики уважаете, можно попробовать «парашютно-десантный фитнес». Его, правда, тоже придумал офицер американского спецназа, много прыгавший в своей жизни с парашютом и решивший, что стропы могут пригодиться и в мирной жизни. Метод называется TRX (Total Resistance Extension), и суть его в выполнении всех упражнений... в воздухе. Занимающегося подвешивают на парашютных стропах, из-за чего особая нагрузка ложится на мышцы-стабилизаторы. Благодаря этому существенно улучшается не только фигура, но и осанка, а травмы сводятся к минимуму. Ну а если перед каждым подходом громко кричать «За ВДВ!», через полгода можно смело надевать голубой берет и 2 августа идти в Парк Горького купаться в фонтане.


Тягать тяжести уже не модно, актуально «кататься» на велике по «виртуальным маршрутам».



БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ

Идея совместить в одном флаконе физические нагрузки и острую необходимость выплеснуть накапливающиеся отрицательные эмоции привела к созданию такого направления, как фитнес-бокс. Что в современном мире очень удобно: с одной стороны, по нагрузкам это почти полноценный бокс, а с другой - бить никого не надо.

В фитнес-боксе используются базовые упражнения профессиональной боксерской тренировки, но до спаррингов дело не доходит, а значит, синяки, сломанные носы и сотрясения мозга вам не грозят. Поскольку бокс очень энергозатратный вид спорта, лишний вес уходит очень быстро, кроме того, прорабатываются все группы мышц тела - плечевого пояса, спины, брюшного пресса, рук, шеи. Как результат - мускулатура становится рельефней, повышается подвижность в суставах, улучшается координация движений и реакции. Что характерно, гораздо чаще мужчин на подобные курсы записываются представительницы слабого пола.

БОДИКОМБАТ

Некоторые любят погорячее, и для таких в фитнесе есть более острые блюда. Смесь карате, кикбоксинга, тайцзицюань и тэквондо получила название бодикомбат и включает в себя, соответственно, приемы из всех вышеперечисленных единоборств. Удары, махи, растяжки и блоки - воедино собрано все, что развивает мышцы, укрепляет связки, сжигает калории и - немаловажно! - придает вам уверенность в себе.
Пилоксинг - смесь кикбоксинга, балета и пилатеса.



ПИЛОКСИНГ

Для тех, кто не готов считать своим идеалом Николая Валуева или Брюса Ли, а хочет сочетать боевое направление с чем-то более фитнес-умеренным, придумали такую штуку, как пилоксинг. Это микс кикбоксинга с давно известным и популярным пилатесом, причем смешивать два этих направления можно в разных пропорциях по желанию клиента.

Придумавшая это направление американка Вивека Йенсен изначально создавала коктейль на еще более широкой основе: из упражнений бокса, кикбоксинга, пилатеса и балета. В итоге получился странный, но эффективный продукт. Балетная разминка, основная часть - кикбоксинг и финал - из пилатеса. Благодаря этому укрепляется мышечный корсет, плечи расправляются, накачиваются руки и мышцы груди.

ЧТО ЕЩЕ НЕОБЫЧНОГО - Программа - В чем суть - Зачем нужна

Спиннинг Интенсивная тренировка на велотренажерах перед специальным экраном, создающим иллюзию велопрогулки. Можно выбрать «маршрут» из нескольких десятков вариантов «ландшафта». Превращает занудное «кручу педали» в более интересное занятие.

Свитчинг В ходе занятия спортсмен движется по кругу, меняя один за другим десять силовых тренажеров и сочетая это с аэробикой и кардионагрузками. Позволяет за короткое время проработать максимальное количество групп мышц и получить максимальную нагрузку.

Фитнес-босу Что-то вроде степ-аэробики, но топтаться приходится по специальной качающейся полусфере. К привычным упражнениям добавляется необходимость постоянно контролировать свое равновесие, а это улучшает ловкость и работу вестибулярного аппарата.


ВХОД ТОЛЬКО ДЛЯ ДАМ

Мужчина, приходя в фитнес-клуб, хочет стать сильным, а женщина - прекрасной. И пути к признанию самой прекрасной фитнес-клубы предлагают различные, порой даже очень необычные.
Некоторые упражнения мужчинам просто недоступны.



Пол-дэнс

Говоря русским языком, пол-дэнс - это танцы у шеста. То есть упражнения для профессиональных эротических танцовщиц адаптировали для обычных дам и назвали красивым словом. Получилась смесь эротического танца и спортивной гимнастики, укрепляющая все группы мышц. Ну и в жизни полученные навыки любой женщине пригодятся.

kp.ru
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Проныра



Зарегистрирован: 08.08.2006
Сообщения: 375
Откуда: SPb

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 14, 2011 19:32    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ну а что, всяко лучше чем ягу сосать по подъездам. Я вот тоже думаю на на какой-нибудь пилатес пойти, а то на боксе получил по ребрам сегодня что вздохнуть нормально не могу, опять же синяки всякие, два сломанных носа за последние пару недель, а там всяко интереснее перед тёлочками улыбаться. Laughing
_________________
-=Глубочайшие реки текут с наименьшим шумом=-
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Trojan



Зарегистрирован: 05.08.2006
Сообщения: 282

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 14, 2011 21:59    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

а ты шлем с решеткой одевай, как в хоккее, пусть все засмеют, зато нос цел Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Проныра



Зарегистрирован: 08.08.2006
Сообщения: 375
Откуда: SPb

СообщениеДобавлено: Вт Ноя 15, 2011 06:40    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Trojan писал(а):
а ты шлем с решеткой одевай, как в хоккее, пусть все засмеют, зато нос цел Smile
нос не мне сломали, у меня похоже трещина в ребре, сегодня еле с кровати сполз, не повернуться, а шлем имеется, хороший.
_________________
-=Глубочайшие реки текут с наименьшим шумом=-
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Maestro



Зарегистрирован: 15.11.2011
Сообщения: 211

СообщениеДобавлено: Вт Ноя 15, 2011 20:17    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Проныра писал(а):
... Я вот тоже думаю на на какой-нибудь пилатес пойти, ...


Лучше на йогу (Хатха-йога) запишитесь. Больше пользы будет. Wink
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Проныра



Зарегистрирован: 08.08.2006
Сообщения: 375
Откуда: SPb

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 16, 2011 11:00    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Maestro писал(а):
Проныра писал(а):
... Я вот тоже думаю на на какой-нибудь пилатес пойти, ...


Лучше на йогу (Хатха-йога) запишитесь. Больше пользы будет. Wink

Там красивых девушек много?
_________________
-=Глубочайшие реки текут с наименьшим шумом=-
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Maestro



Зарегистрирован: 15.11.2011
Сообщения: 211

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 16, 2011 19:51    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Смотря, какой смысл Вы вложили в словосочетание "красивые девушки"?
И еще, Что для Вас "много"?
_________________
"Говорят, сила кукловода измеряется количеством марионеток, которых он способен контролировать." ©
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
дикий мужик



Зарегистрирован: 08.06.2009
Сообщения: 742

СообщениеДобавлено: Чт Ноя 17, 2011 10:12    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Maestro писал(а):
Смотря, какой смысл Вы вложили в словосочетание "красивые девушки"?
И еще, Что для Вас "много"?


красивые= с большими сиськами и круглыми жопами.
много- это больше 2.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Проныра



Зарегистрирован: 08.08.2006
Сообщения: 375
Откуда: SPb

СообщениеДобавлено: Чт Ноя 17, 2011 15:12    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

дикий мужик писал(а):
Maestro писал(а):
Смотря, какой смысл Вы вложили в словосочетание "красивые девушки"?
И еще, Что для Вас "много"?


красивые= с большими сиськами и круглыми жопами.
много- это больше 2.

Во, сразу видно, человек понимает Exclamation Laughing
_________________
-=Глубочайшие реки текут с наименьшим шумом=-
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Maestro



Зарегистрирован: 15.11.2011
Сообщения: 211

СообщениеДобавлено: Чт Ноя 17, 2011 18:21    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

дикий мужик писал(а):
красивые= с большими сиськами и круглыми жопами.
много- это больше 2.

Тогда, их много и они красивые. По крайней мере в группе, где я занимаюсь. Cool Very Happy
_________________
"Говорят, сила кукловода измеряется количеством марионеток, которых он способен контролировать." ©
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
дикий мужик



Зарегистрирован: 08.06.2009
Сообщения: 742

СообщениеДобавлено: Пт Ноя 18, 2011 11:54    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

маэстро, споёмся!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
дикий мужик



Зарегистрирован: 08.06.2009
Сообщения: 742

СообщениеДобавлено: Пт Ноя 18, 2011 17:34    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

возвращаясь к теме фитнеса.
сами сасовцы устраивают телешоу, в котором герои пытаются пройти испытания сродни тем, которые ожидают новобранца английских спецвойск. вроде популярная штучка. не думаю, что такой гламур, как наше какое-то телешоу, в котором "звёзды" развлекались на тропических островах. рекламируют себя видать таким манером.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Maestro



Зарегистрирован: 15.11.2011
Сообщения: 211

СообщениеДобавлено: Пт Ноя 18, 2011 18:59    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

дикий мужик писал(а):
маэстро, споёмся!

Ok! Дикий! Cool
_________________
"Говорят, сила кукловода измеряется количеством марионеток, которых он способен контролировать." ©
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Терец



Зарегистрирован: 18.08.2006
Сообщения: 11567

СообщениеДобавлено: Чт Дек 01, 2011 06:56    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Эээээ Россияне понимаешь ли прилетають в Сан-ДиегУ чтобы пройтить программу на выживание у морских котов. Цена $3 до $7тышь долярив, зависит на сколько дней по какой сложности программа.
_________________
НАШИ ПОБЕДЯТ ! АМИНЬ.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
дикий мужик



Зарегистрирован: 08.06.2009
Сообщения: 742

СообщениеДобавлено: Сб Дек 17, 2011 11:28    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

вот что нашёл по ключу поиска "Tough Guy"

Tough Guy Race соревнования настоящих мужчин



Основная цель мероприятия - сбор средств на благотворительность. Ради этого тысячи участников из разных стран мира преодолевают 21 препятствие, включая воду, огонь и тоннели.
С 1986 года состязание проводит Билл Вилсон (Bill Wilson), который когда-то служил в вооруженных силах Соединенного Королевства и устраивал полосу препятствий для солдат. Теперь же он проводит подобное соревнование на собственной ферме для марафонских бегунов и простых обывателей, следящих за своей физической формой. Участие не бесплатное — стоимость всего удовольствия обойдется крутым парням в 70 евро.

много фоток с тафгаями тут
http://flekssa.blogspot.com/2010/12/tough-guy-race.html
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Совет ветеранов 6ОСН «ВИТЯЗЬ» -> Боевая подготовка/Выживание Часовой пояс: GMT
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by рhрВВ © 2001, 2005 рhрВB Group
Русская поддержка рhрВВ
RedSilver 1.01 Theme was programmed by DEVPPL HTML Forum
Images were made by DEVPPL Photoshop Forum